O Projeto de Lei 2.253/2022, a Lei Sgt Dias, que prevê restrição ao benefício de saída temporária para presos condenados, foi encaminhado nesta quarta-feira (07) para a Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) do Senado Federal, em Brasília (DF). A matéria, que está em caráter de urgência, deve seguir para a votação em Plenário ainda neste mês, após o Carnaval.

Como está a sua saúde mental? Para falar sobre este assunto, o Ministério da Saúde dedica o mês de janeiro para alertar a população a respeito da importância de cuidar, proteger, gerenciar a saúde emocional.

O sofrimento emocional pode ser um gatilho para várias doenças decorrentes ao estresse como: ansiedade, depressão e até pânico.

Reconhecer a presença dele é o primeiro passo para alcançar melhor qualidade de vida, pois a partir daí é possível buscar caminhos terapêuticos para lidar com os problemas emocionais.

A ASPRA/PMBM apoia a campanha e orienta militares e familiares para algumas atitudes e mudanças de comportamento que podem ajudar a melhorar o dia-a-dia no ambiente de trabalho e nos momentos de descanso.

Cuide de você:

É importante estabelecer metas tangíveis, com prazos mais curtos ou divididas em etapas. Mas não se cobre tanto para se no meio do caminho algo mudar.

Priorize atividades que tragam satisfação: Momentos de lazer, prática de hobbies, esportes ou atividade física propiciam bem-estar psíquico e são estratégias importantes para lidar com o estresse.

Invista em bons hábitos alimentares e dormir bem também é essencial.

Já ouviu falar em higiene do Sono? Ter uma rotina de horário para deitar e levantar, evitar o uso de equipamentos eletrônicos pelo menos uma hora antes de ir para a cama, realizar atividades relaxantes preparatórias para o sono e manter o ambiente propício para dormir (escuro, silencioso, etc.).

Identificar as emoções é fundamental para fazer mudanças em direção ao bem-estar.  Conhecer seus limites e emoções ajuda a determinar, de forma mais consciente, o modo de agir e lidar com situações diversas.

Dê atenção ao momento presente. É importante focar nas ações possíveis, naquilo que está no controle e aproveitar as experiências atuais.

Para informações a respeito de atendimentos, procure o Núcleo de atenção Integral à Saúde e unidades de saúde primária. 

A ASPRA/PMBM, por meio do presidente Subtenente Heder, agradece aos senadores, na pessoa do relator Senador Flávio Bolsonaro, a aprovação para andamento do Projeto de Lei 2.253/2022, que pede o fim da progressão de regime e a restrição do benefício da saída temporária.

A Associação do Praça Policiais e Bombeiros Militares de Minas Gerais (ASPRA/PMBM) repudia veementemente o indiciamento dos policias que participaram da operação que desarticulou uma quadrilha especializada em roubo a bancos em Varginha, na região Sul de Minas Gerais.

Sócios da ASPRA/PMBM que fazem jus ao benefício do auxílio alimentação, pode procurar a assessoria jurídica da sua regional ou na sede social da Aspra, em Belo Horizonte, para a propositura das ações judiciais individuais.  

A Associação dos Praças Policiais e Bombeiros Militares de Minas Gerais (ASPRA/PMBM) parabeniza a Polícia Civil pela agilidade e presteza na conclusão do inquérito policial em que resultou no indiciamento de Welbert de Souza Fagundes, de 26 anos e Geovanni Faria de Carvalho, de 34 anos.

Nota de esclarecimento aos integrantes da Ativa, Veteranos e Pensionistas da Polícia Militar e Corpo de Bombeiros Militar do Estado de Minas Gerais. 

A Aspra/PMBM participou, nesta quinta-feira (01º), da solenidade de entrega de armamento especializado para o Batalhão de Operações Especiais (BOPE) da Polícia Militar de Minas Gerais.

 No dia 24 de junho, comemora-se o Dia Nacional do Policial e Bombeiros Militares.

A data foi instituída por lei no ano de 2017, por iniciativa do Deputado Federal Subtenente Gonzaga, e remete ao 24 de junho de 1997, dia em que o mártir Cabo Valério deu a sua vida pela cidadania e dignidade de todos os policiais militares mineiros.